优游登录平台特朗普被“封杀”后 多国猛然惊醒:这是有问题的黑龙江省黑河市孙明辉  姿势不良与脊柱侧弯可互为因果并恶性循环,因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸,勿弯腰、驼背,尽量避免长时间跷二郎腿的姿势。对于大部分属于轻度侧弯的人来说,建议着重进行腰背肌的伸展与力量训练:

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